Kreatín (prášok kreatín monohydrátu)

Kreatín sa v ľudskom tele vytvára prirodzene, ale získava sa z potravín bohatých na bielkoviny a kreatínových doplnkov.

Čo je kreatín?

Kreatín je dusíkatá zlúčenina, ktorá dodáva energiu telesným bunkám, najmä svalovým bunkám. Tvorí sa z troch aminokyselín: glycínu, L-arginínu a L-metionínu.
Kreatínové doplnky sa dodávajú v rôznych formách, ako je kreatín monohydrát a kreatín nitrát. Môžu existovať aj vo forme kreatínových práškov, tabliet, kapsúl, energetických tyčiniek alebo dokonca tekutín.

Kreatín monohydrát

Kreatín monohydrát je najobľúbenejší kreatínový doplnok. Môžete zlepšiť svoju vytrvalosť a zvýšiť výkon s naším práškom kreatín monohydrátu. Monohydrát kreatínu sa ľahko mieša a rýchlo vstrebáva. Vďaka tomu je kreatín ideálny pre predtréningové a potréningové postupy.

Tento čistý a prémiový kreatínový doplnok je najlepší kreatín na rast svalov. Je to tajná zbraň pre fitness nadšencov, ktorí chcú zvýšiť svoju silu a zlepšiť vytrvalosť. S každou odmerkou využívate silu kreatín monohydrátu.

Výhody kreatínu

• Zvyšuje svalovú hmotu;
• Zvyšuje silu a regeneráciu;
• Zvyšuje výkonnosť;
• Zvyšuje hladinu energie.
• Zlepšuje funkciu mozgu

Dávkovanie kreatínu

10 – 20 gramov denne.